°°° PREPARER SA PEAU AU SOLEIL °°°
1ère étape : l’exfoliation :
Le renouvellement cellulaire s’effectuant environ tous les 28 jours, il est indispensable de se débarrasser de ses petites peaux mortes. L’exfoliation consiste à désépaissir l’épiderme rendant ainsi à votre peau un teint éclatant. Idéalement ce geste doit être répété tous les mois.
|
2ème étape : l’hydratation :
Etape essentielle, mais trop souvent négligé l’hydratation régénère votre peau. Habituellement réservée aux peaux à problèmes (peaux sèches, irritables) l’application d’une crème nourrissante ou d’un lait hydratant favorisera la souplesse de celle-ci.
|
3ème étape : l’alimentation :
Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe depuis quelques années des compléments nutritionnels « spécial bronzage » appelés Gélules solaires. Un traitement, un mois avant votre départ vous préservera des réactions allergiques liées à l’exposition solaire.
|
°°° LES CONSEILS POUR UN MEILLEUR BRONZAGE °°°
La crème solaire :
- La crème solaire est obligatoire, et ce quelque soit votre type de peau. - Plus l'indice d'une crème est élevé, plus elle vous protégera du soleil (écran total : 50+). - La crème solaire s'applique toutes les 2h et après chaque baignade. |
A savoir :
- Exposer vous progressivement au soleil en évitant de vou sexposer entre 12H et 15H. - Boire 2L d'eau par jour. L'hydratation est le secret du bronzage. - Eviter d'utiliser des produits photosensibilisants ou de prendre des médicaments pouvant provoquer des allergies au soleil. |
Source : Feminiweb