°°° PREPARER SA PEAU AU SOLEIL °°°


erreur 1ère étape : l’exfoliation : Le renouvellement cellulaire s’effectuant environ tous les 28 jours, il est indispensable de se débarrasser de ses petites peaux mortes. L’exfoliation consiste à désépaissir l’épiderme rendant ainsi à votre peau un teint éclatant. Idéalement ce geste doit être répété tous les mois.
erreur 2ème étape : l’hydratation : Etape essentielle, mais trop souvent négligé l’hydratation régénère votre peau. Habituellement réservée aux peaux à problèmes (peaux sèches, irritables) l’application d’une crème nourrissante ou d’un lait hydratant favorisera la souplesse de celle-ci.
erreur 3ème étape : l’alimentation : Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe depuis quelques années des compléments nutritionnels « spécial bronzage » appelés Gélules solaires. Un traitement, un mois avant votre départ vous préservera des réactions allergiques liées à l’exposition solaire.



°°° LES CONSEILS POUR UN MEILLEUR BRONZAGE °°°


erreur La crème solaire :

- La crème solaire est obligatoire, et ce quelque soit votre type de peau.
- Plus l'indice d'une crème est élevé, plus elle vous protégera du soleil (écran total : 50+).
- La crème solaire s'applique toutes les 2h et après chaque baignade.


erreur A savoir :

- Exposer vous progressivement au soleil en évitant de vou sexposer entre 12H et 15H.
- Boire 2L d'eau par jour. L'hydratation est le secret du bronzage.
- Eviter d'utiliser des produits photosensibilisants ou de prendre des médicaments pouvant provoquer des allergies au soleil.

Source : Feminiweb